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女性自检乳房 一看二摸保健康_39健康网_女性

发布日期:2020-07-15 02:15   来源:未知   阅读:

  很多女人对自己乳房的种种不适经常感到烦恼,因为一旦乳房不适,自己就会不知所措。不少人选择“忍”和“拖”。有不少女士尤其是年轻姑娘,不愿意在陌生人面前暴露身体,特别是在男医生面前,所以不愿去医院检查。

  其实自我检查乳房并不是太难,女性可通过简单检查就能得知自己乳房的健康状况的话,既可避免尴尬的场面,更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常,及早处理。

女性自检乳房 一看二摸保健康

  自检乳房第一步:【看】

  面对镜子,裸露上身,双臂自然下垂,观察双侧乳房是否对称,两侧乳头是否在同一水平上,另外,仔细观察乳房的形状、乳头、乳晕表皮有无凹陷、乳头有无分泌物等。

  自检乳房第二步:【摸】

  平躺床上,右手五指并拢,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。然后用左手检查右侧乳房,触摸时不可用手一把抓,否则容易把乳腺组织当成肿瘤。另外,记得检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织也可能会在乳房周围生长。如果自查中摸到结节或包块,要去医院做进一步检查。

  39健康网温馨提醒:自查的最佳时间是月经来潮后的第9~11天,这时比较容易发现病变;绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查。

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